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夏天用莲藕汤,能润肺止咳,静心安神!
来源:szmojg.com 发表时间:2018-06-29

如皋荷花

夏天到了,天气非常炎热,小伙伴们经常会觉得吃不下饭,往往只想喝汤或者喝水。在这里小编就跟大家介绍一道美味的莲藕汤,只需要往莲藕汤中放入一点它和莲藕一起煲汤,就能制作出一道美味又有营养的莲藕汤出来。关键还能够起到润肺止咳,静心安神的作用。

在制作美味的莲藕汤之前,首先准备50克的莲藕和雪梨一个,枸杞子少许,冰糖适量,鲜百合一个等主要食材。食材准备好之后首先把鲜百合清洗干净拨片备用。接着把莲藕清洗干净,去掉莲藕皮放在案板上切成片,然后再放入锅中。

接着往锅里加入少许的清水覆盖住莲藕,在盖上盖子大火炖煮5至8分钟,之后揭开锅盖加入是先准备好的冰糖。接着把雪梨洗干净去掉皮,然后切成片也放入锅中,再用大火煮8至10分钟左右。


十分钟之后揭开锅盖,放入事先浸泡好的枸杞子,大火煮开。等锅中的汤汁再次煮沸之后即可盛出锅中。简单美味的莲藕雪梨百合汤就制作完成。



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